Citas Aladas

¿A qué me refiero con Citas Aladas?

Mis sesiones de Yoga finalizan con una relajación de 5 ó 6 minutos aproximadamente. Llegado este momento, la persona ha eliminado mucha resistencia GRACIAS a la meditación, los ejercicios de respiración (pranayama) y la secuencia de asanas que preceden a este esperado y reconfortante momento 

Durante la relajación, el cuerpo se abandona a la esterilla y la mente se torna increíblemente receptiva, por eso aprovecho para sembrar semillas de potencialidad pura 

A veces leo algún texto que me ha llamado especialmente la atención y otras veces permito que la persona se entregue libremente a la música. Pero, independientemente de esto, siempre aprovecho el momento en que los alumnos/as pasan de SHAVASANA (postura o asana de relajación) a EMBRIÓN (postura de transición y despertar progresivo) para leerles una Cita Alada 

Este término es de cosecha propia y bajo él se encuentran todas aquellas Citas o Perlas de Sabiduría que nos despiertan y hacen desplegar nuestras ALAS. Todas aquellas citas que nos devuelven la ilusión, activan el potencial que realmente tenemos y resuenan profundamente con nuestra parte más Esencial 

Es un placer para mí compartir contigo mis Citas Aladas 

¡Espero que resuenen en ti y te hagan despertar! 

AnaGSa 🌟 Gta.-Bd

Profesora de Yoga Certificada por el Instituto Europeo de Yoga (IEY)